Author: User

Чего не нужно делать перед экзаменом?

- впадать в крайность: если вы отключите телефон и забаррикадируетесь в своей комнате - эффективность от такой подготовки будет невысока;
- готовиться к экзамену с другом или подругой, если только они не разбираются в материале лучше вас;
- рассчитывать только на шпаргалку — лучше написать шпаргалку и забыть ее дома

ГОТОВИМСЯ К ЕГЭ!

В экзаменационную пору всегда присутствует психологическое напряжение. Стресс при этом — абсолютно нормальная реакция организма. Легкие эмоциональные всплески полезны — они усиливают работоспособность, но излишнее напряжение зачастую оказывает обратное действие.

При правильном подходе экзамены могут служить средством самоутверждения
и повышения личностной самооценки

ЕГЭ — лишь одно из жизненных испытаний, многие из
которых Вам еще предстоит
пройти.
Не придавайте событию
слишком высокую важность,
чтобы не увеличивать волнение.

МАОУ СОШ №18
г. Липецка

Памятка

Советы учащимся

Приёмы и особенности подготовки к ЕГЭ

СОВЕТЫ ВЫПУСКНИКАМ

Несколько слов о ЕГЭ
ЕГЭ позволяет: • объективно оценить знания; • существенно снизить психологическую нагрузку, так как результаты ЕГЭ засчитываются одновременно как итоги школьной аттестации и вступительных испытаний в организации высшего образования; • поступить в любые вузы России независимо от места жительства.. Будьте уверены: каждому, кто учился в школе, по силам сдать ЕГЭ. Все задания составлены с учетом школьной программы.

Некоторые полезные приёмы
Перед началом работы нужно сосредоточиться, расслабиться и успокоиться. Расслабленная сосредоточенность гораздо эффективнее, чем напряженное скованное внимание.
Заблаговременное ознакомление с правилами и процедурой экзамена снимет эффект неожиданности на экзамене.
Подготовка к экзамену требует достаточно много времени, но она не должна занимать абсолютно всё время. Меняйте умственную деятельность на двигательную. Оптимально делать 10-15 минутные перерывы после 40-50 минут занятий.
Рекомендации по заучиванию материала
Главное—распределение повторений во времени. Повторять рекомендуется по 15-20 минут , через каждые 8 часов и 24 часа. Полезно повторять материал за 15-20 минут до сна и утром.
При каждом повторении нужно осмыслить ошибки и обращать внимание на более трудные места.

edu.gov.ru